Notícies

11/03/2020

 

Vols fer exercici però no saps què? Vols cremar calories i posar-t'he en forma alhora que t'ho passes bé en un bon ambient i unes sessions súper motivadores? 

Volem explicar-te que és l'Spinning i els beneficis que té aquesta magnifica activitat

L'Spinning és una activitat que es realitza en grup i que és dirigida per un monitor titulat. Aquest programa d'entrenament es duu a terme sobre bicicletes estàtiques, que són diferents de la clàssica bicicleta immòbil, perquè posseeix un disc d'inèrcia que fa que, encara que deixem de pedalar, aquest continuï movent-se. Aquesta característica ajuda al fet que el pedaleig sigui més natural i no se'ns quedi clavada el genoll en realitzar l'embranzida.
És freqüent parlar del ciclisme de sala com un treball aeròbic; no obstant això, les sessions d'aquest esport poden contenir treball de resistència cardiovascular, entrenament de velocitat i treball intervàl·lic, per la qual cosa l'entrenament anaeròbic també forma part d'aquest mètode.
L'Spinning enganxa, principalment perquè se sua i es treballa molt, és divertit i motivant, cadascun regula la seva resistència en funció de la seva condició física i el moviment és bastant mecànic i simple.

 

Els beneficis del Spinning:

  • Baix impacte per a les articulacions
  • Redueix el risc de lesions
  • Millora la salut del cor
  • Minora l'estrès
  • Ajuda a perdre greix
  • Augmenta l'autoestima
  • Produeix químics de la felicitat
  • Ajuda a dormir millor
  • Millora el sistema immune
  • Millora la resistència
  • Tonifica cames, glutis i abdominals
  • Millora les relacions interpersonals
  • Enforteix els ossos i les articulacions

 

A l'Éspàdel Club ens encanta l'esport, és per aquest motiu ens hem actualitzat referent a les classes d'Spinning

  • Classes Dimecres i Dijous a les 20h
  • Monitor titulat
  • Sessions actualitzades i motivadores
  • Bono o classe suelta
  • 1ª clase gratuïta
  • Bon ambient
  • Parking gratuït
02/03/2020

Bona tarda a tothom!!

Comencem Març amb molta energia i ganes de oferir-vos noves promocions!


-  MIGDIES
De dimarts a divendres de 12.30 a 15h
1 HORA de pista GRATIS
si fas el PLAT del DIA a l’EsBar
- NITS
De dilluns a divendres de 22 a 23h
JUGA a pàdel i tens
REFRESC / CERVESA GRATIS
- CAP DE SETMANA I FESTIUS
JUGA a les nostres pistes doble i
individual al MILLOR PREU
1 HORA de pista a 5€
1,5 HORA de pista a 7,5€


*Promocions no subjectes a altres descomptes.

 

 

28/02/2020

Aquest diumenge obrim per veure el clàssic!!

T'apuntes a veure'l amb nosaltres? 

T'esperem!!

10/02/2020

SÁBADO 7 MARZO en ESPADEL CLUB
Torneo de un solo día.

ABRIMOS INSCRIPCIONES !!!!

WELCOME PACK
Camiseta de regalo

CATEGORÍAS
Masculina: B i C (2a y 3a Categoría)
Femenina: B i C (2a y 3a Categoría)
Mixto: B i C (2a y 3a Categoría)

FORMATO
Fase grupos: 3 partidos de 30'
Fases finales: Semifinales y final

PREMIOS
Material Munich y InterSport

¡MÁS DE 2000€ EN PREMIOS Y SORTEOS!

SERVICIOS
Comida incluida
Fruta y bebida
Fisio durante el torneo
Fotógrafa @eminaboan

PRECIO
UNA CATEGORIA 25€
DOS CATEGORÍAS +15€

INSCRIPCIONES
- Espádel Club: 619456634
info@espadelclub.com

- Adrià: 676743611
inscripcions@pimpampadel.cat
www.pimpampadel.cat

30/12/2019

OPEN ESPADEL CLUB
Del 31 de gener al 2 de febrer

Bones jugadors/es,

Aqui trobareu tota la informació del torneig OPEN ESPADEL CLUB

- NORMATIVA
- QUADRES
- HORARIS

- ELIMINATORIES DIUMENGE

PREMIS I TROFEUS PER ALS GUANYADORS I FINALISTES DE TOTES LES CATEGORIES

GRAN SORTEIG FINAL ENTRE ELS PARTICIPANTS

24/12/2019

Doncs estem a 24 de Desembre, hem passat un altre any quasi sense adonar-nos compte.

És llavors quan alguns reflexionem sobre com a sigut l'any, per uns millor que per altres però sempre que estem rodejats d'amor i bones vibres la motxilla sembla que pesa menys...

Per aquest any nou que entrarà en pocs dies, només volem desitjar-vos molta felicitat, molt amor i molta alegria.

Rodegeu-vos de bona gent, de la família, de bons amics... Viviu la vida i jugueu molt al pàdel, sobretot a l'Éspàdel Club!wink

Gràcies per la confiança dipositada durant tot el 2019.

Tot l'equip, ús desitja molt Bon Nadal i feliç Any Nou!

19/12/2019
08/12/2019

CASAL DE NADAL 2019

Horari:

- de 9h a 13h

Edats:

- de 6 a 17 anys

Dies:

- 23, 24, 27, 30 i 31 de desembre

- 2 i 3 de gener

Preus:

- Tot el casal 70€

- Dia puntual 12€

Inclou:

- Pala gratiuta durant tot el casal

- Esmorzar

Activitats:

- Pàdel d'iniciació, perfeccionament i competició

- Sessions adaptades a edats i nivells

- Jocs variats i multiesport

- Acampada nocturna al club

REUNIÓ INFORMATIVA EL DIJOUS 19 DE DESEMBRE A LES 19H

05/12/2019
05/12/2019

OPEN ESPADEL CLUB
Del 20 al 22 de desembre

CATEGORIES:
1a, 2a, 3a, 4a MASC
1a, 2a, 3a, 4a FEM
2a, 3a MIXTE

PREU:
Una categoria 23€
Dos categories 39€
- WELCOME PACK PER ALS JUGADORS/ES
- PREMIS I TROFEUS PER ALS GUANYADORS I FINALISTES
- GRAN SORTEIG FINAL ENTRE ELS PARTICIPANTS

INSCRIU-TE A:
619456634 Éspàdel Club
616459794 Juan
670611790 Bruno
____

5è TORNEIG SOLIDARI
RECOLLINT SOMRIURES
Dissabte de 13 a 17h

CATEGORIA PAXANGA I COMPETICIÓ:
- 2 hores de pàdel per 6 €
- Una joguina per participant

ORGANITZA: AMIGOS DEL PÁDEL & PADELMANIÁTICOS

INSCRIPCIONS: 680266058 Ivan

09/10/2019

OPEN ESPADEL CLUB by Padelcrush

Bones jugadors/es,

Aqui trobareu tota la informació del torneig OPEN ESPADEL CLUB

- NORMATIVA
- QUADRES
- HORARIS

- ELIMINATORIES DIUMENGE

PREMIS I TROFEUS PER ALS GUANYADORS I FINALISTES DE TOTES LES CATEGORIES

GRAN SORTEIG FINAL ENTRE ELS PARTICIPANTS

«  1 2 3 4 5  ...  »